Cómo superar la ansiedad social: pasos para sentirte más seguro

Seguro que en alguna ocasión has oído hablar del término «ansiedad social», o incluso puede que la estés padeciendo tú o alguien de tu entorno sin saber ni tan siquiera de su existencia. Desde nuestra Clínica de psicología Ismael Limones, queremos hoy adentrarnos en este tema para dar a conocer algunas de las características propias […]

Salud mental en el trabajo: consejos para mantener el equilibrio

En los últimos tiempos la salud mental en el trabajo está tomando unas elevadas cotas de protagonismo y en muchas ocasiones por circunstancias poco favorecedoras para los trabajadores. Hoy desde Ismael Limones Silva vamos a dedicar este espacio a un tema que debería ser de vital importancia en todos los ámbitos laborales ya sean públicos […]

Psicoterapia individual vs. Terapia de grupo: Cuál es la mejor opción

Cuando se trata de salud mental, elegir entre psicoterapia individual o terapia de grupo puede parecer una decisión difícil. ¿Qué será mejor en cada caso? ¿Dan los mismos resultados ambos tipos de terapia? En Limones Silva, queremos ayudarte a tomar esta decisión enseñándote las ventajas de cada una de estas opciones.  Psicoterapia individual: Características y […]

Gestión del estrés: estrategias para recuperar tu bienestar

Gestionar el estrés no siempre es fácil, pero es una necesidad imperiosa en este mundo donde la ansiedad y las prisas se han apoderado de la población. En Limones Silva te acompañamos en el proceso de identificar y enfrentar las fuentes de estrés. En este artículo, te mostramos algunas estrategias que te ayudarán de manera […]

El poder de la psicología: cómo puede ayudarte en tu vida

La psicología es una herramienta poderosa que puede transformar nuestras vidas de manera significativa. No solo nos permite entender nuestra mente, sino que también nos ayuda a mejorar nuestro bienestar emocional y mental.  En este artículo, vas a descubrir cómo puede ayudarte la psicología en diferentes aspectos de tu vida. ¿Estás preparado?  Maneras en que […]

Autismo: todo lo que debes saber

El autismo es una palabra que escuchamos con frecuencia, pero ¿qué sabemos realmente sobre él? Es vital comprender este trastorno para crear un mundo inclusivo y comprensivo para todos. Acompáñanos a conocer más sobre esta condición y cómo abordarla, especialmente si tienes a una persona autista en casa.  Definición y tipos de trastornos del espectro […]

¿Cómo tratar la dislexia en niños?

¿Te han dicho que tu hijo o un niño cercano tiene dislexia? ¿Quieres conocer mejor esta condición o identificarla? En este artículo, vamos a hablar de la dislexia en niños, una manera diferente de aprender.  Cuando finalice este artículo, tendrás muy claro qué es, cómo puedes identificar la dislexia y qué podemos hacer para tratarla.  […]

¿Has oído hablar del efecto FOMO?

Uno de los fenómenos más comunes en la era digital es el efecto FOMO. ¿Has oído hablar de él? Puede que no lo conozcas y aún así lo hayas vivido. ¿Alguna vez has sentido que te estás perdiendo algo importante? Si es así, sigue leyendo. Desde la consulta de psicología de Ismael Limones Silva queremos […]

La influencia de las redes sociales en las autolesiones

Las redes sociales se han convertido en una parte casi indispensable de nuestra vida y, aunque ofrecen muchos beneficios, también pueden tener efectos negativos. En concreto, pueden ser especialmente peligrosas en la vida de los adolescentes.  Hoy analizaremos la relación entre las redes sociales y las autolesiones. Pero, ¿qué tienen en común? Las redes sociales […]

El papel del psicólogo en los procesos de separación con hijos

Los divorcios y separaciones son situaciones traumáticas para toda la familia. ¿Puede un psicólogo ayudar a tus hijos en un proceso de divorcio? En este artículo, vas a conocer qué papel cumple el psicólogo para ayudar a que los niños enfrenten esta situación lo mejor posible.  El impacto del divorcio en los hijos El divorcio […]