Bipolarismo ¿Qué es?
Muchas personas hablan de bipolarismo a la ligera o se lo toman en moda broma con comentarios como “¿eres bipolar o qué?, pero lo que no saben que esto no hay que tomarlo como una broma y que el bipolarismo es más grave de lo que puede parecer a priori. Así que sigue leyendo que […]
6 beneficios que invaden tu cuerpo al perdonar
Todo el mundo ha tenido que decir la palabra mágica que arregla cualquier discusión o enfado: el clásico “perdón”, ese que tanto trabajo nos cuesta pronunciar a muchos y que hay que sentirlo de verdad antes de decirlo si no, no vale para nada. Pero ¿sabes realmente lo beneficioso que es para nuestro cuerpo el […]
Anorexia y Bulimia en los adolescentes
La adolescencia es la etapa más vulnerable emocionalmente que existe. En ella todo está en constante en cambio, cambia el cuerpo, la voz, las relaciones con los demás y comienzan las preguntas y los debates internos contra uno mismo. En este aspecto hay que tener cuidado, porque al ser una época de tanta vulnerabilidad, los […]
El mal humor del padre causa estragos en el desarrollo emocional y cognitivo de sus hijos
Está comprobado que a lo que al desarrollo de los hijos se refiere los padres son tan importantes o más que las madres. Decía Sigmund Freud “No puedo pensar en ninguna necesidad en la infancia tan fuerte como la necesidad de un padre”. Y es que el amor o rechazo que un padre le de […]
Ser feliz en cinco pasos
Ser feliz es mucho más sencillo de lo que imaginas, y depende exclusivamente de ti. Sí, no busques fuera porque tu felicidad la creas tú mismo con pequeños pasos cada día, con gestos, acciones, situaciones, sentimientos… Ser feliz en cinco pasos es cuestión de ti mismo. Pasos para ser feliz Aceptación. Olvídate de la perfección. […]
El uso del móvil es negativo para el sueño
Vas a dormir y justo antes de cerrar los ojos, ya con la luz apagada incluso, compruebas el móvil: redes sociales, el correo, hablas con los amigos antes de dormir… ¿A quién no le sucede esto? Pues seguramente no lo sepas pero el uso del móvil es negativo para el sueño, entre otros factores, por […]
La capacidad de escuchar
Cuando hablamos de capacidad de escuchar también se suele definir como escucha activa ¿y qué significa? La escucha activa es una forma de comunicación en la que el oyente realmente está presente y es consciente de la interlocución con el hablante, comprendiendo lo que éste le cuenta para poder posteriormente ofrecerle una respuesta adecuada. En […]
La timidez
La timidez es un estado de ánimo que puede afectar a las relaciones personales de quienes la padecen. No es una enfermedad tal y como recoge su definición, sino una conducta en la que ciertas situaciones dan ‘apuro’ de afrontar. Lógicamente, la timidez acarrea más inconvenientes que ventajas ya que puede coartar mucho el día […]
Hipocondría: cuando un síntoma se convierte en obsesión
La hipocondría es una enfermedad en la que cada paciente cree de forma infundada que padece alguna enfermedad, ya sea leve o grave, pero con la intensidad de sentir incluso los síntomas aunque no sean reales. Cuando una persona sufre de hipocondría se obsesiona con los síntomas de su cuerpo y si, por casualidad, detecta […]
¿Funcionan los libros de autoayuda?
Una de las preguntas habituales cuando miramos en las estanterías de librerías los libros de autoayuda es ¿realmente funcionan? Existen diferentes posiciones al respecto, pero hay que conocer que aunque sirvan de ayuda nunca pueden sustituir a la labor de un profesional. Los libros de autoayuda son herramientas muy útiles para el crecimiento personal ya […]