Autoestima, cómo mejorarla desde la Terapia Gestalt
La terapia Gestalt es una psicoterapia que ayuda al paciente a sobreponerse a ciertos síntomas y le permite ser más completo a través de ejercicios que le ayudan a liberarle de bloqueos o asuntos inconclusos que hacen que no ‘crezca’ adecuadamente. La Terapia Gestalt es una magnífica forma para mejorar la autoestima ya que se […]
¿De qué sirve ir al psicólogo?
La labor de un psicólogo va mucho más allá de escuchar los problemas ajenos, acudir a un psicólogo sirve para desahogarse, para afrontar situaciones de forma adecuada, para comprender una situación o reacción y saber porqué… Hacer terapia psicológica es mucho más importante de lo que piensas y, no, no es para locos. La visión […]
Beneficios psicológicos de un abrazo
Los abrazos son sentimientos a flor de piel. La satisfacción, paz y alegría que te produce dar, y recibir, un abrazo son algunas de las sensaciones que mejor te harán sentir física y psicológicamente. Estudios científicos avalan que dar abrazos, y recibirlos, por más de 4 segundos consecutivos producen muchos beneficios psicológicos y fisiológicos, como: […]
Síntomas de depresión
¿Qué es la depresión? Determinar si una persona padece depresión no es nada fácil. En la vida cotidiana es habitual que las personas tengamos unos días mejores que otros. A veces estamos llenos de vida y alegría y en otras ocasiones nos invade la tristeza y melancolía. Se puede decir que una persona tiene síntomas […]
¿Para qué sirve la terapia familiar?
La vida en familia supone un largo recorrido durante el cual, nos habremos de enfrentar a situaciones de muy diversa índole, muchas de las cuales, no van a ser precisamente agradables ni fáciles de sobrellevar. Complicaciones derivadas de problemas económicos, sociales, culturales, de salud, matrimoniales, de comportamiento, experiencias traumáticas y un largo etcétera pueden tambalear […]
Los diez mejores blogs de psicología
Considerada por algunos aún como una pseudociencia, la psicología ha experimentado en los últimos años un crecimiento en su popularidad y prestigio, no sólo por la evidencia de sus resultados, sino también gracias a la proliferación de blogs y páginas web dedicadas a ella y escritas con rigor por profesionales. En este post traemos los […]
¿Qué es la Psicología Positiva?
Poca duda cabe de que la felicidad es en definitiva la meta de todas las personas. Algo en lo que pone el punto de interés la “psicología positiva”. Realmente se puede decir que no es una rama de la psicología, sino un modo de afrontar los estados negativos, traumas y “dolencias del alma” de los […]
Los beneficios de ser una persona extrovertida
Los primeros psicólogos que asentaron las bases del psicoanálisis, como Sigmund Freud y Carl Jung, establecieron varios tipos de personas entre los que guardaron un lugar para los introvertidos y los extrovertidos. Estos últimos, las personas extrovertidas, se caracterizan por una facilidad innata para compartir sentimientos, experiencias y vivencias con el resto de la sociedad, […]
Cómo vencer el miedo de iniciar algo nuevo
Las personas somos seres de costumbres, más cuanto más años acumulamos, por eso iniciar algo nuevo en ocasiones puede ocasionar miedos. Es una de las cuestiones que hace que las personas acudan a los psicólogos en busca de ayuda, pues esa barrera que nos impide avanzar hacia el cambio se encuentra necesariamente en nuestra mente, […]
Los riesgos en la vida…
