La metamorfosis de la adolescencia
A muchos padres les gustaría que sus niños lo siguieran siendo durante toda la vida. Sin embargo, sabemos que eso es imposible. Cada persona nace, crece y se desarrolla como individuo, y para ello, ha de pasar por ciertas etapas vitales, con sus respectivos cambios y adaptaciones. Es Ley de Vida. Uno de los cambios […]
Qué es el FOMO y como afecta
“FoMO” (en inglés: Fear of Missing out) es el “miedo de perderse algo” y se refiere a la sensación de ansiedad ante el conocimiento de que algo emocionante o interesante puede estar ocurriendo en otros lugares y a otras personas. La mayoría de la gente en un momento u otro han estado preocupados por la […]
La depresión, el mal del siglo XXI
Está muy extendida la creencia de que la depresión es un mal superficial que únicamente afecta a un determinado sector de la población y en circunstancias puntuales. Sin embargo, se trata de una patología mucho más compleja y con especial impacto en las sociedades modernas. Por eso, en cierto sentido, se puede hablar de ella […]
¿Qué es el “bullying” y cómo detectarlo?
El bullying es una forma de acoso psicológico entre niños, que abarca la humillación, el maltrato y la agresión física. Generalmente se expresa en forma de violencia verbal o física de un escolar, o de un grupo de escolares, hacia otro. Aunque los mayores a veces no lo perciben, por creer que es parte de […]
¿Por qué fracasan las relaciones de pareja?
Hoy en día es muy común que las relaciones de pareja sean poco duraderas, pero no entendemos por qué. No es raro conocer que un amigo o familiar haya roto recientemente con su pareja, sin embargo lo más sorprendente es que ya no nos llama la atención. Parece que estamos acostumbrados a que toda relación […]
La psicoterapia
La psicoterapia… Es un proceso terapéutico, Un cambio personal profundo, Un espacio de encuentro íntimo y confidencial, Una relación que sana y en la que uno se encuentra, Un contacto directo, sincero y personal, Un espacio de comunicación respetuoso, Un lugar donde sentirse libre y espontáneo, Un tú a tú, Un contexto donde ahondar en […]
Seis consejos para ayudar a los niños a superar sus miedos
Es común que los niños sufran distintos miedos a lo largo de las diversas etapas de su vida. En ocasiones, un mal tratamiento de dichos temores puede ser el origen de inseguridades durante la vida adulta. Con estos seis consejos será fácil superar estos miedos infantiles. 1. Ante una situación que le provoque temor, el […]
¿Para qué sirve la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt surgió en los años cuarenta del siglo pasado, gracias a los estudios del matrimonio formado por Fritz y Laura Perls, psiquiatra y psicóloga respectivamente. En la década siguiente se establecerían las bases esenciales de la terapia con las aportaciones de los profesores Paul Goodman y Ralph Hefferline, fundándose en 1952 el primer […]
8 recomendaciones para convivir con el estres del trabajo
No existe duda alguna de que todos hemos experimentado aunque sea una vez de estrés laboral. Si bien, muchos podemos disfrutar de nuestro trabajo, eso no es impedimento para sufrir de dicha enfermedad. El estrés laboral es un mal que aqueja a un gran sector de la población, y es que, sin lugar a dudas, […]
Once consejos para captar la atención de tu hijo
En la fase del desarrollo de nuestro hijo que va desde los 2 hasta los 3 años de vida, será necesaria nuestra ayuda para lograr que aprendan a escuchar con atención. Por lo general tendemos a repetir varias veces lo mismo hasta que, viendo que el niño no hace apenas caso, amenazamos con castigo. Esta […]