Depresión otoñal, ¿cómo hacerle frente?
La depresión otoñal o trastorno afectivo emocional se genera como consecuencia de una serie de cambios ambientales que se van produciendo en otoño que afectan al funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. La depresión otoñal afecta en mayor porcentaje a mujeres que a hombres. También puede afectar a niños, aunque en un bajo porcentaje. […]
10 consejos para abordar los estudios con tus hijos
Los primeros días del nuevo curso escolar son un buen momento para poner en orden y ayudar a nuestros hijos en su organización del estudio. Aún no están muy agobiados con mucha materia y es quizá el momento más propicio para empezar a poner en práctica buenos hábitos en los estudios así como eliminar los […]
7 consejos para sentirte segura en el embarazo
El embarazo es un periodo importante en la vida de la mujer. Durante esta etapa se van a producir numerosos cambios en el cuerpo, tanto físicos como psicológicos que pueden afectar al estado de ánimo. El periodo de gestación o embarazo puede ser un tiempo maravilloso que culminará con el nacimiento de nuestro hijo y […]
Claves para evitar los retos virales
Desafortunadamente cada día nos encontramos con más casos de personas que entran en el juego de los retos virales. Aunque existen muchos casos de retos para adultos, suelen ser mucho más habituales las noticias relacionadas con los retos entre jóvenes. Y es que son los adolescentes y los niños el segmento de población más expuesto […]
Atención al uso de los menores de la tecnología
La tecnología forma parte de nuestras vidas y como tal es difícil pensar que podemos mantener a nuestros hijos alejados de ella. Y es que no se trata de que los chicos y chicas no utilicen la tecnología, sino que la usen de la forma correcta y con los tiempos adecuados conforme a su edad […]
Consejos para la superación de una ruptura sentimental
La vida nos enfrenta a situaciones muy diversas, algunas de las cuales desgraciadamente, pueden resultar profundamente dolorosas. Cuando hablamos de ruptura sentimental, desde la consulta de Ismael Limones, experimentado Psicólogo y Psicoterapeuta, se nos ofrecen algunos procedimientos básicos que serán de gran ayuda. Recuperar nuestra vida después de una ruptura sentimental. Seguro que a todos […]
Beneficios de ser tratado por un psicólogo
La salud mental es una parte fundamental de nuestro bienestar. Mantener una buena salud mental es básico para poder desarrollarnos y relacionarnos con nuestro medio, nuestros familiares y el resto de la sociedad. Son muchas las situaciones en las que la salud mental de una persona puede verse alterada y manifestarse en forma de desgana, […]
¿Cómo detectar uno mismo si necesito ayuda psicológica?
Ante ciertas situaciones de nuestra vida como el fallecimiento de un familiar, estrés laboral, problemas de pareja, situaciones traumáticas, problemas de autoestima, etc. se pueden generar episodios de ansiedad, pena y tristeza recurrentes, desgana ante la vida; ira y enfado continuos … En todas estas situaciones es probable que necesitemos ayuda psicológica para afrontar la […]
¿Cómo funciona la mente de los agresores sexuales?
Antes de comentar las características de la mente de un agresor sexual es importante diferenciar entre los agresores circunstanciales, personas que realizan una agresión puntual en un momento y circunstancias concretas, de aquellas personas que realizan la agresión sexual de forma rutinaria y la buscan como parte de su comportamiento habitual. Estos últimos son violadores […]
¿Eres adicto al móvil? Los 10 síntomas que te lo dirán
El teléfono móvil se ha convertido en una herramienta imprescindible en nuestro día a día. Más allá de utilizarlos simplemente para comunicarnos, los smartphones se han convertido en una herramienta multiusos que utilizamos para numerosas actividades: despertador, agenda de trabajo, leer las noticias, consultar el correo electrónico, mirar las redes sociales y un largo etc. […]