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Hoy en día hablamos de psiquiatra y todo el mundo piensa en alguien que trata todo el día a los locos. Pero esto no es

Muchas veces nos encontramos ante situaciones en la vida que nos vemos incapaces de manejar. Nos agobiamos, nos estresamos y creemos que podemos con todo,

¿Has pensado alguna vez que la alimentación puede influir en nuestro estado de ánimo?, incluso si tenemos depresión podemos combatirla con una mejora en nuestra

Cuando eres madre por primera vez, todo es nuevo, tienes miedos, sientes que no puedes con todo, y es que ahora todo gira en torno

Muchas personas hablan de bipolarismo a la ligera o se lo toman en moda broma con comentarios como “¿eres bipolar o qué?, pero lo que

Todo el mundo ha tenido que decir la palabra mágica que arregla cualquier discusión o enfado: el clásico “perdón”, ese que tanto trabajo nos cuesta

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Ser feliz es mucho más sencillo de lo que imaginas, y depende exclusivamente de ti. Sí, no busques fuera porque tu felicidad la creas tú

Vas a dormir y justo antes de cerrar los ojos, ya con la luz apagada incluso, compruebas el móvil: redes sociales, el correo, hablas con

Cuando hablamos de capacidad de escuchar también se suele definir como escucha activa ¿y qué significa? La escucha activa es una forma de comunicación en